読めば読むほどフサフサになる 育毛セラピー―いつまでもハゲと思うなよ (リュウ・ブックスアステ新書)
「正しい食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスはためない」という、育毛の王道を、いかに無理なく自然体で、生活に取り入れていくかという、極めて真っ当な内容の実用書。他の安易な解決策を試す前に、この本の良識を身につけることで、世にあまたある育毛ビジネスの餌食にならずにすみそうだ。
一つひとつのアクションプランについて、厳密に科学的というわけではないが、客観性を失わないよう、中道を心がけて、誰もが実践できそうな内容を誠実に紹介している。「魔法の杖」のない、至極真っ当な育毛方法が中心なので、普通にやったらくじけることを前提に、くじけないで定着させることを目的にした、習慣定着法の記載がとてもいい。文章も面白いので、さくさく読めて、何となく自分でもできる気持ちになる。
専門医が語る毛髪科学最前線 (集英社新書 491I)
全然、頭も洗ってないような、浮浪者っぽい人でも、髪の毛ふさふさ、ボーボーの人がいる。
これを現実として受け止めなければならない。
男性型ハゲにプロペシアが治療として有効であること、
それはホルモンが原因のハゲだから、
黙って、プロペシアを飲み続けることで、治療できる。
男性型ハゲには、シャンプーがどうのこうのとか、
マッサージがどうのこうのとか、栄養がどうのこうのだとか、
無関係であるのだ。
ホルモンがそう仕向けるのだから、そうならないように、
今のところは、プロペシアを飲んで、しかもできるだけ早く飲んで、
髪の毛が抜けないようにしようね、
という分かりやすさがいい。
