三原勇希 日本一のPure Lip [DVD]
さすがにニコラなどのモデルをやっているだけあって素材としては申し分ないのだか内容が今一つ物足りなく感じたので☆4つにしました。
次作はI-ONEかピュアスマイルで見てみたいですね。
Rockwood and Green's Fractures in Adults: Rockwood, Green, and Wilkins' Fractures, 2 Volume Set
四肢の骨折の治療に際して，世界中の多くの整形外科医師が参照している本です．骨折の部位，タイプ別に，通常よく遭遇する骨折から，めずらしい骨折まで数多くの症例写真が掲載されており，骨折治療にあたる整形外科医師にとって非常に役立ちます．
「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
今思えば、３０代後半からこの排卵痛は
あったのだと思います。
４０代になって、しっかり、こっちの卵巣から
排卵しているな〜と分かるようになり、
今回は、左に痛みがある下腹に
使い捨てカイロを貼ってみました。
すると、バタバタと動いているうちに
夜になり、気が付けば、
全く痛みがなかったことに気が付きました。
痛みには温めるのがいいんだ！と思い、
変形性膝関節症である同居中の義夫の膝に
カイロが入れられるサポーターをプレゼントし、
２日後にどうかと聞いてみると、
「立ち上がる時に痛みがやわらいでいる
じっとしてても軽くなった感じなんや〜」と
嬉しそうに話してくれました。
最近、膝の痛みと寒さで、冬眠中の義夫が
自転車で散歩に出掛けました。
痛みが消えると、気持ちも明るくなるって
本当に実感しました。
ぜひ、痛みのある方は読んでみてください。
トータルフィットネス(TotalFitness) 懸垂マシン2 STM047
懸垂トレーニング用に購入しました。
安価なぶら下がり健康器の購入も考えましたが、剛性や使い勝手への不安が拭いきれず、
「懸垂」を謳っている本器を選択しました。
開梱して２人掛かりで１時間弱で組み立て完了。
全体的にしっかりした印象で、安定感も十分と感じられます。
懸垂バー部分のオーバーハングも十分で、懸垂運動で体が器具本体に当たる事はまずありません。
ディップス用のバーの握り部分にもラバーを装着してもらいたかったです。
