スリムウォーク 段階圧力サポーター ブラックM 身長155-175cm
数年前に量販店で購入してから愛用しています。洗い替えを探していたのですが見つからずであきらめかけていた時にダメ元で検索したところ格安でヒット。思わず２セット購入しました。デスクワークでの足のむくみの解消はもちろん、休日のサッカー審判の際も着用して怪我の予防もバッチリです。毎日10000歩を目標のウォーキングでも活躍して、基礎代謝も上がり２キロダウンに成功！目標の64キロも目の前です。
万病に効くふくらはぎマッサージ―狭心症、不整脈、動悸、息切れ、心筋梗塞を自分で防ぎ治す“痛快”健康法 (ビタミン文庫)
ふくらはぎにはなんとなくﾋﾟﾝと来るものがありました、というのは、身体が不調になっていく際、クラッチを踏んでいた左脚が毎日の長距離運転に絶えかねて発熱と痛みを起こしていたのです。本を読みながら自身のふくらはぎをチェックしたところ、本にあるまさに「最悪の状態」でした。半信半疑でマッサージに加え、独自で考えたエクササイズを実行したところ、みるみる体調が回復していくではありませんか。あまりの効果に自身面食らっています。今までの努力（毎日ストレッチやリハビリのためのエクササイズを４時間以上も行っていました）はなんだったのかというくらいの好転ぶりですが、今の私には全てが嬉しい悲鳴、それどころか、好調だった頃の体調以上に元気を感じる、なんというか全体的に若返っていくような感じでまでしてきており、今後の回復度合いが楽しみで仕方ありません。
この本は単にふくらはぎのマッサージの仕方を教える、という本ではありません。血流におけるふくらはぎの役割からはじまり、その状態によって体調がどのように変わるか、また、ふくらはぎの状態がよくなることによってどんな効果が期待できるかというのを著者が臨床に基づいて、被験者の体験と共に綴ったまさに解説付き実用本です。それが真実であるということを私の身体が証明しました。詳しくは読めば分かります。知識としてではなく、体験として分かります。
決して大げさではありません。この本は私の命を救いました。
弾性ストッキング（140デニール 下肢静脈瘤）
155cm 40Kg 普通のストッキングだと、足首が時間とともにモタついてきます。でもこちらですと大丈夫。程よい締め付け感は、足のむくみ予防にとても効いていると思います。
弾性ストッキング（140デニール 下肢静脈瘤）(ソフトベージュ、L)
155cm 40Kg 普通のストッキングだと、足首が時間とともにモタついてきます。でもこちらですと大丈夫。程よい締め付け感は、足のむくみ予防にとても効いていると思います。
分娩台よ、さようなら―あたりまえに産んで、あたりまえに育てたい
東京で自然分娩の扱っている産科医 大野明子先生が書いています。
自然なお産と育児に関する本です。
分娩台を使わずに、医療介入をなるべく少なく、そして家族に囲まれてのお産について紹介してあり、誘発分娩や微弱陣痛などについても、わかりやすい言葉でせつめいしてくれています。
出産に対して、「怖い！」というイメージを持っている人には、ぜひ読んでみて欲しい１冊です。
